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秋季是治療膝關節炎最佳時機

時間:2013-11-05    點擊數:
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中醫認為膝關節炎多由風、寒、濕邪所引起。西醫方面則將其歸于一種年齡引起的退行性疾病,但是什么方法更快更安全呢?

  健報記者 李川

  盡管南寧天氣依然炎熱,但干燥爽朗的秋季已然到來,南寧迪拜中醫診所主任薛煒提醒,秋季正是治療膝關節炎的最好時機。

  薛煒表示,秋季天干風燥,濕度大幅降低,對膝關節炎尤其是風濕性關節炎的治療效果最好,所以在秋季舉辦膝關節診治活動也是為了在最好的時機服務廣大膝關節炎患者,在配合治療的同時,這段時間,膝關節炎患者也要注意以下幾個問題:

  注意避風,添減衣物:傍晚時分,南寧隨處可見穿著大褲衩納涼的老人家,雖然這樣涼快舒服,但在晝夜溫差大的秋季,膝關節很容易受涼,被風邪入侵。有些怕冷的老人只想到“添衣”,沒注意“減衣”也不行,如果捂出了一身汗時候脫下衣服,膝關節炎被風一吹也同樣會受涼。所以膝關節炎患者尤其是老年人要注意避風,適當添減衣物。

  少吃酸筍,多吃豬牛尾:南寧人喜歡吃酸筍,但這寒涼、敗血的食物對膝關節炎的治療有害無益。這段時間里膝關節炎患者應該多吃豬尾巴、牛尾巴。因為膝關節是筋所匯集的地方,而動物的尾巴是動物身上擺動頻率最高的部位,其筋、氣也是最強壯的,且富含膠原蛋白,多吃能夠輔助膝關節炎的治療。最好加上有補肝腎、強筋骨作用的杜仲一同燉煮,效果更佳。

  敲敲陽陵泉,通通腿神經:膝關節炎患者膝關節痛時,喜歡用小錘子捶捶膝關節,這樣感覺“放松”,但薛煒表示,這種做法是錯誤的。因為膝關節炎的典型癥狀就是“痛——輕——重”,敲來一時的放松,會刺激關節炎性物質的分泌,反而加重病情。正確的做法應該是敲打或按摩足三里靠后兩寸左右的陽陵泉,陽陵泉是腓總神經的出口,控制小腿神經,適當敲打可以緩解腳痛、腰疼的毛病。一般以200下每次,早晚各一次為宜。
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