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為暖男平反——該喝的熱水還得喝

時間:2016-05-06    點擊數:
為暖男平反——該喝的熱水還得喝
      為什么一定要在夏天喝那“最討厭”的溫開水
自從“多喝溫開水”被列為女性最討厭男性所說的話榜首后,多少真心關愛女性的暖男們心都涼了,因為他們認為最體貼、是最有效的萬能藥居然被列為最令人討厭的話,這都神馬世界呀,好心遭雷劈哦……
     但很快,精于養生的中醫生出來主持公道了:這回真是冤枉暖男們了,很多的婦科、內科的問題,尤其是在炎熱的夏天,還非暖開水不能解決。
      首先,我們先來說說起床的第一件事,絕對不是上廁所,而是補水!經過一夜的消耗,體內的水份從呼吸排出了約80毫升,經皮膚排出約180毫升,膀胱和便便中分別儲存了500和50毫升。約摸估算一下,一覺醒來,大約800毫升寶貴的水,便從號稱水做成的女人身上流失了,沒想到吧?
     所以此時最重要的是補水,否則,從鏡子中看到的,絕對松弛的皮膚甚至是皺紋,簡直是惡夢啊!
但是,晨起補水有特殊的方法和藝術,亂喝水只會讓晨起的美眉出現豬泡眼。那是因為眼眶周圍組織疏松,喝進體內的水首先會經過這里,以帶走代謝廢物。但是,如果過于心急,一次喝下大量的水,會讓心臟負荷突然增大,無法讓靜脈血液回流,眼眶局部會形成水腫,形成著名的豬泡眼。
      所以,清晨補水第一要素:小量、多次,切忌一次飲進過多的水。應先倒一杯250-300毫升的水,分6次小口含在嘴中,攪拌約半分鐘,混合唾液后徐徐咽下。口中分泌的唾液中醫稱為金津、玉液、瓊漿、甘露、玉醴、華池神水等,其實就是一味中藥,可以滋陰養顏,也可為即將進食的早餐提前準備消化液(唾液可以促進胃液分泌)。漢字的“活”字,即取義“舌旁之水”,自己去想象一下唾液有多重要吧。
      清晨補水第二要素:溫開水(天啦嚕,不就是剛才提到的,位居榜首的令女人厭惡的偽暖男詞句么!)沒錯,溫開水是真正補水養顏的佳品,不僅如此,還可以改變晨起便便的硬度,使之潤滑柔軟,可如行云流水般徹底排出。因此,便便偏硬的女性請記住,晨起喝溫水是調節便秘的良藥。此外,冷開水只會刺激胃壁使之收縮,吸收緩慢,且損傷消化功能,不能迅速達到補水的目的。
     上熱下寒的女性,喝冷水會令中下焦(脾胃所在)更寒,而頭面部更熱,久治不愈的青春痘、咽喉炎、干眼癥可以通過喝溫開水改善甚至治愈,不要再輕易嘗試喝涼茶、喝冰冷的綠豆沙之類的良藥來治療了,這只會讓你更上熱下寒更嚴重。摸一摸自己的肚皮以下是否發涼(宮寒),如果是,那真得要按照暖男們的建議,多喝熱水了!
      春夏天氣開始炎熱,冬天蟄伏在人體深層的陽氣開始升發,分布于體表,我們就會覺得熱,隨著天氣不斷變熱,浮聚在體表的陽氣就越來越多,而身體內部的臟腑倒反就會變得愈發虛寒。此時如果突然大量地喝進涼水、吃進瓜果等生冷之物,就會讓本已虛寒的中焦脾胃更加虛寒,陽氣被格于體表,無法回收體內。因此,恰恰是夏天,腹痛、腹瀉會比冬天更為常見,而鼻炎、感冒也比冬天更容易發生。
      明白了這個道理,就能理解“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”的民間養生諺語的意思了。和生姜一樣,溫開水也是溫熱之物,可以調治中焦脾胃虛寒和下焦的宮寒。
所以,女人要美麗而不凍人,需從喝溫開水、喝好水開始!
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