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產后康復常用見療法

時間:2013-06-07    點擊數:
1.現代醫學證明,產后身材是可以恢復的,甚至可以比產前的身材更美。
2.產后重塑的黃金時期在產后一年內,要保持體形美,就必須抓緊時間和掌握方法。
3.醋中富含的氨基酸,可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
多吃利于排便的碳水化合物,早晨空腹飲一杯礦泉水,再吃含有纖維的優酪乳,刺激腸胃,達到腸胃蠕動、促進便意
的功效。
4.蔬菜非常有助于身體健康的哦。要知道,在豐盛的餐桌上,蔬菜的份量占得越多,你發胖的指數就越少。尤其是西
芹、黃瓜、冬瓜、西紅柿等利尿去脂的蔬菜,要經常吃,建議在吃肉之前吃,這樣能有效減少熱量,起到很好的消脂
減肥的作用。
5.緊急加壓護理是見效最快也是最健康的方法,持續6個月穿塑身衣,并且根據情況隨時調整壓力,對產后水腫、脂肪細胞肥大,盆骨變大,子宮復原都能起到很好的最用。
萬物相生,此消彼長,又到一年三伏灸。借陽補陽,順勢而為,事半功倍!迪拜中醫三伏灸7月12日正式開始,咨詢電話0771-5866128
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